合一@能量提升群内。

群友：大家好！来汇报一下最近静心练功的收获：最近这段时间不定时的静坐练功，以前纷飞的思绪开始沉静下来了，思维更加清晰了，内心是那种平静的，淡淡的喜悦，对生活中发生的事情，更接纳了，没有什么是一定是必须要怎么样的

也更能静下来看书和写东西了

对身体上的觉察多了一些，保又不刻意关注，随着调整呼吸，一些不适的症状也慢慢化解了

比如这段时间广州天气时冷时热，带来了一些睡眠反应，半夜要么热醒要么冷醒，早上起床还有些不清醒，然后开始静坐练功

一会之后，身心也恢复过来了

持续的静心，在生活保持练功，感觉一切都在慢慢的改善

还有每天看老师的文章，也是非常大的助益，老师的文章也是疗愈的良药，滋养身心的妙方[愉快]

感谢老师，还有群里伙伴们的分享和陪伴[拥抱][拥抱]

就像老师说的，我们来到这个世界是来玩耍的，轻轻松松的玩耍游戏，活出生命的轻松喜悦[跳跳][跳跳][跳跳]

这位群友反馈的很准确，她开始体会到心不静和心静两种状态的不同。成年人，各种各样的生活问题，都是因为心不静，心一静下来，问题自动没了。病痛开始消失，烦恼开始消失。

我这么说，可能很多人体会不到，也不会相信。当你体会到心烦意乱，心烦气躁，胡思乱想，然后你又体会了内心安静有力，两种状态你都体会过，有一个明显对比的时候，你就明白，前者总是与烦恼同时出现，后者总是与爱和喜悦同时出现。

成年人与小孩相比，学习能力，理解能力，接受能力，消化能力，睡眠能力，快乐能力，适应能力，健康能力，各方面能力都在下降，一个根本原因，就是心静的程度在下降。力量来自于平静，深度力量，来自深度的平静。这是很好理解的。一个深度睡眠，可以让人满血复活。

如果，一个人随着年龄的增长，他的静心水平没有下降，反而在上升，那么他整体的力量，就不是在下降，而是在上升。他的生活能力，快乐能力，睡眠能力，健康能力，他所有的能力都在上升。这就是修炼的过程。你会看到，有一些人，他随着年龄的增长，他的学习能力，记忆力，他的各方面能力，比他小时候更强。

每个人都可以此为依据，来判断自己是否在进化。局部的提升，可以叫做进步。整体的提升，可以叫做进化。大多数人在退化，少数修炼有成的人在进化。一个人如果只是在某方面进步，那个进步将难以持久，他的生活也很难全面的提升。一个人如果是整体的进化，那么他的生活将全面的提升，不但他个人会变化，他所在的整体环境都在提升，他的家人，他的家族，都会在无形中提升。一个人如果进化了，他会影响好几代人。

如果你想要进化，你必须提升自己的静心水平。进化，发生在哪里，往哪里前进，发生在你的内心深处，发生在你的基因或灵魂里。真正的进化，恰好也是回归，回归到你纯真的心，回到一切的源头。回到知识的源头，掌握真知。回到我的源头，真我开始显现。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。